Сухие волосы

1. Недостаток естественного увлажнения
• Если сальные железы кожи головы вырабатывают мало себума, волосы не получают достаточной смазки.
• Сухая себорея – вариант себорейного дерматита, при котором наблюдается дефицит кожного сала с тенденцией к шелушению кожи.
2. Частое воздействие химии и высоких температур
• Окрашивание, обесцвечивание (особенно агрессивными средствами), химические завивки могут разрушать кутикулу, делая волосы ломкими.
• Утюжки, плойки, фены на высокой температуре способствуют обезвоживанию и потере протеинов из структуры стержня волоса.
3. Неблагоприятные внешние условия
• Сухой воздух в помещениях или палящее солнце без головного убора приводят к повышенному испарению влаги.
• Соленая или хлорированная вода (море, бассейн) также сушит волосы.
4. Несбалансированное питание и диеты
• Дефицит полиненасыщенных жирных кислот, витаминов A, E, D, группы B и минералов (цинк, магний) ухудшает регенерацию волос.
• Недостаток белка в рационе приводит к ослаблению кератиновой структуры.
5. Гормональные и метаболические нарушения
• При гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) волосы становятся ломкими, теряют природный блеск.
• Синдром мальабсорбции, гастриты, колиты мешают усвоению питательных веществ.
6. Неправильный уход
• Использование агрессивных шампуней, частое мытье горячей водой без дополнительных уходовых средств (бальзам, кондиционер) могут обострить сухость.
• Отсутствие регулярных питательных масок и защитных спреев.

Чтобы точно понять, что привело к сухости и ломкости, врач может назначить:

1. Осмотр и опрос
• Специалист выясняет образ жизни, привычки ухода, рацион, периодичность окрашивания.
2. Трихоскопия
• Микроскопическое исследование структуры волоса и кожи головы. Позволяет оценить степень повреждения кутикулы.
3. Лабораторные анализы
• Определение уровня ферритина, витаминов, микроэлементов.
• Проверка гормонов щитовидной железы при подозрении на гипотиреоз.
4. При необходимости – консультации эндокринолога или гастроэнтеролога
• Если есть системные болезни, влияющие на состояние волос (гормональные сбои, нарушения пищеварения).

1. Коррекция питания и образа жизни

• Увеличить в рационе продукты, богатые белком (мясо, рыба, творог), полезными жирами (авокадо, орехи, оливковое масло) и антиоксидантами (фрукты, овощи).
• Соблюдать питьевой режим, чтобы поддерживать гидратацию изнутри.
• Избегать стрессов и высыпаться, так как хроническое недосыпание ухудшает состояние волос.

2. Правильный уход

• Использовать шампуни и бальзамы без агрессивных сульфатов, с увлажняющими и смягчающими компонентами (масла, протеины шёлка).
• Наносить кондиционер или маску после каждого мытья, уделяя особое внимание кончикам.
• Стараться мыть голову теплой, не горячей водой.

3. Салонные процедуры и домашние маски

• Кератиновое выпрямление, ламинирование, ботокс для волос – восстанавливают структуру, делают пряди более увлажненными и послушными.
• Домашние маски с маслами (кокосовое, аргановое, оливковое), медом, алоэ вера – помогают укрепить и напитать волосы.

4. Защита от термовоздействия

• Пользоваться феном на среднем температурном режиме, не приближать утюжок к корням.
• Применять термозащитные спреи или сыворотки перед любой укладкой.

5. Медикаментозная терапия (по назначению врача)

• Витаминно-минеральные комплексы, если лабораторно подтвержден дефицит (например, железа, цинка, витаминов группы B).
• Гормонозаместительная терапия при гипотиреозе.
• Специальные лосьоны или ампулы с питательными и стимулирующими компонентами (для втирания в кожу головы).

• Подстригать секущиеся концы каждые 2–3 месяца, чтобы избежать дальнейшего расслоения волос.

• Не расчесывать мокрые пряди агрессивно: лучше использовать расчески с широкими зубьями или расчесывать после подсушивания полотенцем.

• Защищать волосы от солнца шляпами, панамками и средствами UV-защиты, особенно на пляже или в солярии.

• Стараться как можно реже прибегать к осветлению и агрессивным химическим завивкам.

Запишитесь на консультацию к дерматологу или трихологу, если:

• Локоны остаются сухими, ломкими несмотря на смену ухода и применение питательных масок на протяжении 2–3 месяцев.

• Наблюдается прогрессирующее выпадение волос, зуд и шелушение кожи головы.

• Предполагается гормональный сбой (например, нарушения менструального цикла, проблемы со щитовидной железой).

Специалисты «Клиники доктора Пеля» проводят комплексное обследование состояния волос и кожи головы, назначают индивидуальные программы лечения для сухих, ломких и ослабленных волос. Здесь доступны:

• Диагностика (трихоскопия, анализы крови).

• Консультации трихолога и, при необходимости, эндокринолога.

• Разработанные процедуры (мезотерапия, плазмолифтинг для улучшения структуры волос).

Запишитесь на приём и уточните стоимость обследования.

1. Минздрав РФ. Клинические рекомендации «Заболевания волос и кожи головы» (2022)

2. Российское общество трихологов. Руководство по уходу за поврежденными волосами (2021)

3. Федеральные клинические рекомендации «Себорейный дерматит и его формы» (2020)

4. Научно-исследовательский институт дерматологии. Практическое пособие по восстановлению структуры волос (2022)