Боль в коленном суставе

• Отеки, припухлость вокруг чашечки.
  
  

• Затруднение приседать или спускаться по лестнице.
  
  

• Щелканье, «хруст» во время движения.
  
  

• Периодическая боль во время занятий спортом.
  
  

• Боль в колене ночью, мешающая спать, чаще при артрозе.
  
  

• У пожилых – чувство «сжавшегося» сустава утром, которое проходит через 10–15 минут.
  
  

• У женщин после 40 лет артроз возникает вдвое чаще, у мужчин – травмы связок.
  

1. Осмотр ортопеда‑травматолога, тесты на стабильность связок.
   
   

2. УЗИ для оценки жидкости и повреждения сухожилий.
   
   

3. Рентген — выявляет остеоартрит, перелом, деформации.
   
   

4. МРТ — «золотой стандарт» для менисков и связок.
   
   

5. При подозрении на воспаление — анализ крови (С‑реактивный белок, мочевая кислота).
   

Консервативные методы

• покой, лед 10–15 минут 3 раза в день, эластичный бинт;
  
  

• нестероидные противовоспалительные средства (по назначению врача);
  
  

• физиотерапия, ЛФК для укрепления бедра и ягодичных мышц;
  
  

• ортезы или тейпирование для разгрузки сустава;
  
  

• инъекции гиалуроновой кислоты или PRP‑плазмы при артрозе.
  
  

Хирургическое лечение

• артроскопия: сшивание или резекция мениска, пластика связок;
  
  

• коррекция оси ноги при тяжёлом артрозе (остеотомия);
  
  

• эндопротезирование колена у пациентов с разрушением хряща.

• Укрепляйте мышцы‑стабилизаторы: квадрицепс, ягодицы, кора.
  
  

• Разогревайтесь перед бегом; меняйте кроссовки каждые 600 км пробега.
  
  

• Следите за массой тела — лишний кг дает до 4 кг нагрузки на сустав.
  
  

• При сидячей работе делайте паузу и разминайте колени каждые 40 минут.
  
  

• Детям выбирайте спорт с контролируемой нагрузкой, избегайте раннего силового тренинга.
  

• боль длится больше недели или усиливается;
  
  

• сустав заметно опух, покраснел, горячий;
  
  

• появились хруст и ограничение сгибания;
  
  

• периодическая боль перешла в постоянную;
  
  

• у ребёнка — хромота и лихорадка.
  

Боль в коленном суставе — не повод терпеть и откладывать спорт: своевременная диагностика помогает точно определить причину — от банального перенапряжения до разрыва мениска. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов полностью убрать боль, остановить артроз и сохранить активную походку в любом возрасте.

В «Клинике доктора Пеля» вас примут профильные специалисты, проведут необходимые обследования коленного сустава, объяснят результаты и составят индивидуальный план лечения. Записаться на приём можно онлайн.

1. Минздрав РФ. Клинические рекомендации «Дегенеративно‑дистрофические заболевания коленного сустава». 2023.
   
   

2. Российская ассоциация травматологов‑ортопедов. Руководство по лечению повреждений менисков. 2022.
   
   

3. Захаров А.В. Современные подходы к терапии остеоартрита колена // Ортопедия. 2021; 12(3): 45‑53.