Храп – распространенное явление, при котором во сне происходит вибрация мягких тканей глотки, создавая характерный звук. Он может быть как временной проблемой, так и признаком серьезных нарушений, таких как апноэ сна. Храп встречается у мужчин, женщин, детей, усиливается с возрастом и требует профессиональной диагностики. Современная медицина предлагает различные методы лечения, включая лазерное лечение храпа.
Узкие дыхательные пути.
Длинное мягкое нёбо или увеличенный язычок.
Искривление носовой перегородки.
Увеличенные миндалины (особенно у детей).
Ослабление мышечного тонуса глотки.
Снижение эластичности мягких тканей.
Жировые отложения в области шеи сужают дыхательные пути.
Повышенное давление на дыхательные мышцы.
Курение вызывает воспаление слизистых, провоцируя храп.
Алкоголь расслабляет мышцы глотки.
Снотворные препараты снижают тонус дыхательных мышц.
Хронический насморк, синусит, полипы.
Аденоиды у детей.
Аллергический ринит, затрудняющий носовое дыхание.
В некоторых случаях храп сопровождается задержками дыхания (апноэ сна), что может привести к кислородному голоданию. Это увеличивает риск:
Хронической усталости, сонливости днем.
Повышенного артериального давления.
Развития гипертонии, инфаркта, инсульта.
Если храп сопровождается перебоями дыхания, необходимо срочно обратиться к врачу.
Для выявления причин храпа назначаются:
Полисомнография – исследование дыхания и сна.
Эндоскопия носоглотки – определяет анатомические нарушения.
Рентген, КТ носоглотки – помогает выявить искривление перегородки, полипы, увеличенные миндалины.
Снижение веса при ожирении.
Лечение насморка, полипов, аденоидов.
Специальные клипсы, капы для улучшения дыхания.
Отказ от алкоголя, курения.
Современная методика укрепляет ткани мягкого нёба, уменьшая их вибрацию.
Преимущества:
Безоперационное вмешательство.
Быстрая процедура (до 30 минут).
Минимальный реабилитационный период.
Долговременный эффект.
При выраженных анатомических нарушениях проводятся:
Удаление части мягкого нёба (увулопалатопластика).
Коррекция носовой перегородки.
Удаление миндалин.
Спать на боку, а не на спине.
Подобрать удобную ортопедическую подушку.
Увлажнять воздух в спальне.
Соблюдать режим сна.
Если храп не исчезает, необходима медицинская помощь.
Следует записаться на приём при:
Громком, постоянном храпе.
Ощущении удушья, пробуждениях с нехваткой воздуха.
Повышенной утомляемости, сонливости днем.
В «Клинике доктора Пеля» проводят комплексную диагностику и лечение храпа, включая лазерные и хирургические методы.
Консультация ЛОР-врача, сомнолога.
Комплексное обследование.
Индивидуальный подбор терапии.
Минздрав РФ. Клинические рекомендации по лечению храпа и апноэ сна (2021)
Российское общество сомнологии. Руководство по нарушениям дыхания во сне (2020)
Научный центр оториноларингологии. Современные методы лечения храпа (2021)
