Раздражительность: цена диагностики и лечения в Санкт-Петербурге в Клинике доктора Пеля

Медицинский центр

Симптомы

Раздражительность

5 мин.

337

добавлено 23.12.2024

обновлено 27.03.2025

Что такое раздражительность и почему она возникает?

Раздражительность – это состояние повышенной возбудимости нервной системы, при котором человек бурно реагирует даже на незначительные раздражители. Это может проявляться быстрой сменой настроения, вспышками гнева, агрессивностью или подавленностью.

Чрезмерная раздражительность может быть кратковременной, например, из-за стресса или усталости, но иногда она становится постоянным симптомом, мешающим нормальному общению и работе. Сильная раздражительность часто сопровождается эмоциональной нестабильностью, тревожностью и сниженной концентрацией.

Раздражительность может проявляться у взрослых, подростков и детей, а также быть связана с гормональными изменениями у женщин и мужчин. Важно разобраться в причинах этого состояния и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Содержание

Основные причины повышенной раздражительности
Как проявляется раздражительность?
Методы диагностики раздражительности
Методы лечения раздражительности
Когда стоит обратиться к врачу?
Где пройти обследование в Санкт-Петербурге?
Источники

1. Психологические и эмоциональные факторы

Хронический стресс – перегрузка нервной системы вызывает постоянную раздражительность и нервозность.
Переутомление и недосып – недостаток сна приводит к истощению нервной системы.
Депрессия и тревожные расстройства – сопровождаются раздражительностью, подавленностью, быстрой утомляемостью.
Психологическое перенапряжение – частая проблема у людей с высоким уровнем ответственности.

2. Физиологические и медицинские причины

Гормональные изменения – раздражительность часто наблюдается у женщин в критические дни, во время беременности и климакса, а также у мужчин при возрастных гормональных изменениях.
Нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) – вызывают перепады настроения и раздражительность.
Дефицит витаминов и микроэлементов (магний, B12, D, железо) – провоцирует нервное напряжение, ухудшение сна, утомляемость.
Сахарный диабет и колебания уровня глюкозы – могут вызывать всплески агрессии и раздражения.
Заболевания нервной системы (вегетососудистая дистония, неврозы, мигрени) – часто сопровождаются чрезмерной раздражительностью.

3. Внешние факторы и образ жизни

Переизбыток кофеина и алкоголя – провоцирует перевозбуждение нервной системы.
Низкая физическая активность – недостаток движения ухудшает кровообращение мозга и снижает уровень гормонов радости.
Неправильное питание (избыток сахара, жирной и соленой пищи) – влияет на уровень энергии и нервную систему.

Основные симптомы повышенной раздражительности включают:

Частые вспышки гнева, недовольство, обидчивость.
Трудности с концентрацией внимания, забывчивость.
Головные боли, мышечное напряжение, чувство тревоги.
Раздражение на шум, свет, звуки или поведение окружающих.
Быстрая утомляемость, желание уединиться.

Важно!

Если раздражительность носит постоянный характер и ухудшает качество жизни, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Для выявления причин врач может назначить следующие исследования:

1. Анализ состояния пациента

Опрос пациента о частоте и интенсивности раздражительности.
Выявление сопутствующих симптомов (апатия, тревожность, бессонница).

2. Лабораторные исследования

Общий анализ крови – исключает анемию и воспалительные процессы.
Биохимия крови – проверяет уровень глюкозы, состояние печени и почек.
Гормональный анализ (ТТГ, Т3, Т4, кортизол, тестостерон, эстрогены) – выявляет эндокринные нарушения.
Определение уровня витаминов и минералов (B12, D, магний, железо).

3. Инструментальные методы

ЭКГ и измерение давления – исключают гипертонию, которая может вызывать эмоциональную нестабильность.
МРТ головного мозга – при подозрении на неврологические патологии.

1. Немедикаментозные методы

Нормализация сна – ложиться спать не позже 23:00, исключить гаджеты перед сном.
Снижение уровня стресса – йога, дыхательные техники, медитация.
Физическая активность – занятия спортом снижают уровень кортизола (гормона стресса).
Коррекция питания – достаточное количество белков, овощей, полезных жиров, снижение потребления сахара.
Ограничение кофеина, алкоголя и никотина.

2. Медикаментозное лечение (по назначению врача)

Магний и витамины группы B – помогают снизить нервную возбудимость.
Фитотерапия (пустырник, валериана, мята, мелисса) – оказывают успокаивающий эффект.
Ноотропы и адаптогены – улучшают работу мозга, повышают стрессоустойчивость.
Антидепрессанты и транквилизаторы – применяются при тяжелых формах эмоциональных расстройств.

3. Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Работа с психологом помогает разобраться в причинах раздражительности, научиться управлять эмоциями и снижать уровень тревожности.

Записаться на консультацию рекомендуется, если:

Раздражительность стала постоянной и не проходит более 3–4 недель.
Есть выраженные перепады настроения, тревожность, депрессия.
Присутствуют физические симптомы (головные боли, давление, проблемы со сном).
Нарушена работа или социальные отношения из-за повышенной эмоциональной возбудимости.

Если вас беспокоит повышенная раздражительность, эмоциональная нестабильность или тревожность, в «Клинике доктора Пеля» можно пройти комплексную диагностику и получить консультацию специалистов. Наши врачи помогут выявить причину раздражительности и предложат эффективное лечение.

Запишитесь на приём и узнайте стоимость обследования.

Минздрав РФ. Клинические рекомендации по лечению тревожных расстройств и раздражительности (2021)
Российское общество неврологов. Руководство по диагностике эмоциональных нарушений (2020)
Федеральные рекомендации по когнитивно-поведенческой терапии при повышенной раздражительности (2019)
Научно-исследовательский институт психиатрии. Практическое руководство по лечению эмоциональных расстройств (2021)